Стрессы напряженного ритма жизни, неправильное питание, несбалансированный режим дня и многое другое часто выводят нас из равновесия. При ухудшении физического или психоэмоционального состояния не всегда есть возможность решить проблему какими то радикальными методами. Однако, есть простой способ, как облегчить свое состояние, а то и вовсе избавиться от хронического заболевания.


"Мудра" - это особое положение кистей рук и пальцев, при котором происходит балансировка энергетических потоков в теле, тем самым устраняя проблему в физической или психоэмоциональной сфере. Энергия - первична, материя вторична. Любое заболевание возникает сначала в качестве дисбаланса на энергетическом плане, а уже со временем проявляется на физическом или психоэмоциональном. "Мудры" - проверенный столетиями способ самосовершенствования, который доступен каждому, и который можно практиковать когда и где угодно.

Приведу здесь одни из наиболее эффективных, эффект которых проверил на личном опыте.

Мудра знания.
mudra_hasta_1_14_b.jpg
Мудра легко устраняет бессонницу, депрессию, раздражительность, слабость, излишнюю сонливость, плохое настроение, понижает кровяное давление, ускоряет реакцию и дарит спокойствие. Способствует улучшению памяти. Также данная мудра развивает творческие способности и способствует продвижению в медитативных практиках.

Мудра, спасающая жизнь.
9ec79ac2bf11fcb4c71309ba5f5a92cb.jpg
Мудра эффективна при дискомфорте в области сердца, ускоренном сердцебиении, волнении, беспричинной тревоге. Также, согласно отзывам, способна спасти жизнь при сердечном приступе(но в этом я лично не имел удовольствия убедиться).

Мудра жизни.
3377f03983366f464f6b8fc9b2595356.jpg
Выполнение мудры помогает при слабости, отсутствии энергии, хронической усталости и общей утомляемости. Способствует повышению уверенности в себе. Также мудра при длительном и регулярном выполнении способна лечить болезни глаз и повышать остроту зрения. Так как большинство трейдеров проводят много времени за монитором - это будет актуально для многих. Согласно некоторым источникам, мудра синхронизирует работу правого и левого полушария головного мозга, что позволяет более гармонично развиваться. Рекомендуется выполнять ежедневно, три раза в день по 15 минут. Кстати, обратите внимание многие христианские святые на иконах изображены именно с таким положением пальцев.

Мудра земли.
caf7f33eeab1fcff6da2da15b98cfe24.jpg
Помогает при стрессах, нервных срывах, депрессии. Способствует повышению самооценки, социальной адаптации и более адекватному восприятию себя и внешнего мира. Рекомендуется выполнять мудру при сильных нервных нагрузках. Также, при регулярном выполнении лечит заболевания кожи и органов пищеварения. Эту мудру также можно видеть на христианских иконах.

Мудра энергии.
мудра энергии.jpg
Эффективная помощь при отравлении - выводит из организма различные яды и токсины. При сильных интоксикациях, разумеется, как вспомогательное средство. Также мудра обладает противоболевым эффектом, благотворно влияет на органы пищеварения.

Это основные, наиболее эффективные мудры. Разумеется, выполнение их должно быть регулярной практикой, для достижения стойкого и заметного эффекта. Что касается времени выполнения, если нет особых предписаний относительно конкретной мудры, то рекомендуется выполнять не менее 30 минут в день, можно больше.